TA的每日心情 | 奋斗
2013-9-2 00:39 |
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签到天数: 7 天 [LV.3]偶尔看看II
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- 活动类型:
- 爬山
- 开始时间:
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2013-9-8 08:40
- 活动地点:
- 盐田
- 性别:
-
不限
- 已报名人数:
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13 人
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【活动地点】 盐田，此i次路程在25公里左右． 2 F9 N4 q+ i7 y/ J# l3 E5 S
【活动地点介绍】
7 b* O# U- z. _7 i# d 全长126公里的深圳特区管理线（俗称的“二线关”）铁丝网实际的动工日期是1982年6月，设有90公里的巡逻路和163个武警执勤岗楼。开工依据是同年国务院颁发的“国函字92号文件”。
* L; Z* P% P. [% ]0 T! I1 g那时整个深圳都变成了工地，人们对兴建特区充满了激情。 ( x& }2 `7 y( {( N+ l
一接到动工令于是二线就全面开建：二线西起南头区安乐村海边，东至梅沙背仔角海边，一共建有八个检查站，分别是：南头、同乐、白芒、梅林、布吉、沙湾、盐田、背仔角。
# Z* U2 Y! y& b. H+ L1986年二线铁丝网完工，总共耗资人民币1.35亿元。同年省人大通过《深圳经济特区人员、交通工具往来管理规定》。
* B, M# c; V/ f# M6 R8 n现在的二线关,部份已经因为修路,改建等因素日渐从我们的视线消失,余下的也有相当部份殘缺不齐.但也有相当一部份还是以前的那条青石板路,旁边一侧是仍在竖立的铁丝网. 1 F: b+ X% \. |- ?# `1 T
所以作为深圳的户外人,二线关是一条堪称经典的线路,它不ZN,却会让你在休闲中考验你体力与毅力,更重要的,会让你重温了深圳的历史,从另一角度了解自己所处的这个城市.
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& z* G& ~: Z' x$ p 此次活动为适应磨房河源四十公里和惠州六十公里徒步活动做一次拉练.常规体能训练，为走向山野作准备。这次主要以走公路为主,沿途美丽绿道，湖光山色，无限海景.+ G( x5 K5 f* K$ c- k" @
备注:无论风吹雨打,日晒雨淋,海枯石烂,五人以上必定成团!!!
$ v# X% E5 Z+ r+ q徒步的好处:5 K6 [; e" r, e+ }9 C
1、徒步可以增加血液循环，是增强心脏功能的有效手段；. C( \6 k# v1 R2 q1 Z4 v' B u& k
2、徒步提高呼吸系统机能；& b# z* i# v1 v2 h" j2 q2 V, n
3、徒步属于有氧运动，可以减肥，暴走对减肚子有特效；3 T8 p; ?+ z6 d% ]
4、徒步有利于纠正脂代谢紊乱； i" I( a0 p/ P: m; W7 G; z
5、徒步锻炼有助于调节糖代谢；) @! p- b: L" G$ x
6、徒步是一种需要承受体重的锻炼，有助于延缓和防治骨质疏松症；; W& U+ c& O3 v: J
7、徒步可以减缓中枢神经系统的紧张程度，是一种积极性休息的良好方式；
9 {3 A) ^1 d, {& Y7 [8、雨中徒步给怕晒同学解除了的苦恼,浪漫又甜蜜，尽情享受运动的快乐；
" a1 L) S, b) ?& n" X: v9 T9、经常锻炼有利于睡眠质量的提高，达到美容的效果；
' }8 A5 E/ F; X1 h10、徒步可以增加体力，为以后的户外活动打好基础，好处多多•••
- ?+ Y' O6 i; O/ ?' H【报名截止】 2013年09月07日 23:59 & Q+ |- p3 R+ ^+ P! {: |
【集合时间】 2013年09月08日 (星期日) 08:40 准时出发
7 P' l* X- W% w( Y( f2 ^# c【集合地点】 梧桐山村211公交总站,下车后第一第二家门店门口！不知道坐车的请在这里查:http://shenzhen.8684.cn/温馨提示：211路公交从东门门诊部开到梧桐山村需要40分钟车程，请大家各自估算好自己的路上的时间，别迟到！！. c/ I" R' i7 ?. D
【活动天数】 1天 : b* N0 b( P/ `$ n
【限制人数】 24人 & I: z2 M7 w0 V# o% h
【发 起 人】 无心飞行
0 v2 h$ J2 L3 W+ U7 j3 h0 S( `【难度级别】 标准级(中等坡度，少部分陡峭，高度上升1000M以内，平均徒步时间5-7小时左右)
0 f) T" G5 Q, F, F( k* i【费用预算】 0元
3 Y/ `. X6 n0 l7 g1 J& p1 h
3 D' X' e) F8 N* v【报名条件】
/ J; U9 h$ s0 O5 v: m! a* V(1)身体健康，没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从；5 o: d1 a/ P% ^$ I0 r
(2)自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力；6 S: ]' |6 H/ J/ N8 Z$ |! D8 _
(3)认同ＡＡ制原则，所有公共费用一律平摊；5 P- ~( D/ s6 k, S* Q
(4)无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的；
5 L5 }* X5 G) f(5)大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
4 S; y7 U4 x# e; }' A4 X4 y- G' ?(6)不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性；6 H0 u/ c1 Y @) j, i$ u
(7)任何人都可挑战心理、体能的极限！但绝对不能以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然；, H. O: _0 M; H
(8)召集人保留选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序；: x0 `) o$ v' @5 Q4 x
(9)不认同以上观念者谢绝参加本组织的活动。
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) M6 b2 u4 G. i: R- v2 ~9 @【交通方式】 乘公交车/ d- `* u, S/ @8 c5 }3 s* b- i2 i
8 h. m5 C W0 R; J( s6 f! C【行程安排】 $ }, H- K8 Z# i( t1 s
08：30 梧桐山村211总站集合.8 Y3 g5 O1 w: q
08：40 准时出发！走二线关.....到盐田检查站，中途撤退的可以在此下撤。
4 @- K4 P) R; i {* T) m% l11：30 上木瓜小道,过竹林 。9 z. {; s9 [4 ?4 ^
12：30 翻越梅沙尖。穿越山脊，此段路坡度比较陡，比较容易滑倒，注意安全!下山海大观,走三洲田路．0 R. _. Q, o& G8 g
17：30 下大梅沙. q2 H& A+ r" R
晚上找地方谈人生，谈理想． 要回家奶孩子的可以提前散人．* f- |- \* y5 J1 m
8 u8 y; {8 j6 J% r! H" ^) j% Q9 v【装备要求】
) o% g& y4 X8 f! G$ k一、一天基本装备要求（此装备能保证最基本的户外生存要求）3 ]1 t* @0 l" N/ {$ w
1、必备食物和环保用的垃圾袋---1个中午餐(自带己喜欢吃的, 3.0升水、一块巧克力、牛肉干、压缩饼干等） 欢迎有能力的GG背西瓜。 0 T( J7 m. b e$ Z( h. u' ^
2、照明装备（有足够电量的头灯或手电等） ' H) F4 J E4 q! I: T
3、应急药物（比如创口贴，人丹等）
5 ~9 u W& W/ t" x* X2 s7 H6 Q$ L% g4、户外衣服（长衣长裤、换洗衣服等）
7 E7 ~+ k) k3 ^1 O5、双肩背包（腰包等） 可能会下雨，建议对所有行李作防水处理。 大太阳请自备雨衣雨伞.
t! P6 g0 N, g' x6、登山鞋、 袜子也可以带两双 下山穿两双可以很好保护脚,
0 b9 H7 X7 o! }: e7、手套（帽子、护膝很重要）
# O4 U9 q3 s6 ?) c8、通讯定位工具（有足迹电量的手机、指南针、GPS等）/ @* N4 F$ Y" M0 H) g
9、刀具（小刀等）, G5 h' K3 g Z8 K& |* P
【声明;注意事项】 + b5 x& t. o, g
◎ 凡报名人员视同默认《本站户外自助运动准则》点击查看《旅行意外伤害险网上购买》
7 `3 g5 B8 n) W# c. o6 X◎ 本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、协作、收队及财务官；: X: x( _4 O4 ?7 a& A! W( s
◎ 为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；( V! k+ g( F* r6 A
◎ 活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；
. L- R! r" h/ Z4 d N% x7 r- q◎ 活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；
* }5 h0 p: S' a& @. J; F◎ 以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动！/ I5 _+ ^# J# v/ [# V
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发表于 2013-9-3 17:18:52
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楼主
发表于 2013-9-4 13:33:46
